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【ウズベキスタン】スム　【カザフスタン】テンゲ　【キルギス】ソム
【タジキスタン】ソモ二　【トルクメニスタン】マナット

【ウズベキスタン】都市部の銀行か一部のホテルで可能ですが、円は利便性が悪いためUSドルの現金がよいです。US$の現金の小額紙幣はそのまま使える店もあります。（タシケント）。T/C（トラベラーズチェック）は、ほとんど両替さえしてくれませんのでおすすめしません。クレジットカードは一部のホテルのみ通用。また、都市部でもATMはありません。

【カザフスタン】日本からはUSドルの現金を持って行き、現地の空港、ホテル、銀行等でテンゲに両替します。物価は中央ジアの中では最も高いです。

【キルギス】日本からはUSドルの現金を持って行き、現地の空港、ホテル、銀行、両替所でソムと交換します。USドル以外ではユーロ、ロシアルーブル、カザフスタンのテンゲなどがソムと交換可能です。

【タジキスタン】日本からはUSドルの現金を持参するのがベスト。T/C（トラベラーズチェック）も一部の銀行、ホテルで両替してくれますがUSドルの現金の方が無難です。クレジットカードでの支払いは一部のホテルのみ使用可能。都市部ではATMのキャッシングが可能です。

【トルクメニスタン】日本からUSドルやユーロの現金を持って行き、現地の空港、ホテル、銀行、両替所でマナットに交換します。但し、ホテルでも両替できないホテルが多く、ガイドに相談して下さい。とりあえずUSドルの小額紙幣があると便利です。

【ウズベキスタン】砂漠性気候で、夏は暑く冬は寒いです。また、日中と朝夕の温度差が激しいので服装には注意して下さい。（脱ぎ着のしやすい服装を持参）一般的に4月〜5月、9月〜10が旅行シーズン。7月はじめぐらいから8月半ばぐらいまでは酷暑期に入り40℃を超えることもしばしば。雨は春と秋にやや多いようです。それ以外の月は特に雨具は必要ではありません。冬に旅行するなら防寒具が必要です。

【カザフスタン】アルマトイの旅行シーズンは4月〜10月。日本の旭川辺りの気候と思えばよく、7月〜8月でも30℃を超えることは少ないですが、12月〜2月は最高気温でも氷点下。真夏以外は防寒具が必要。雨は3月〜6月がやや多いようです。

【キルギス】大陸性気候で地域差も大きい。首都ビシュケクでは真夏は30℃を超す暑さになりますが、冬の12月〜2月は最高気温で2℃〜3℃位まで下がります。旅行シーズンは4月〜10月。イシククル湖周辺のシーズンは5月〜9月。年中風が強く、天気が変わりやすいので注意したいところです。標高が3,000mを超えるソンクル湖周辺は7月〜9月中旬までが旅行シーズン。真夏でも夜は5℃近くまで下がるので夏の服装だけでなく、防寒対策もしっかりしましょう。

【タジキスタン】大陸性気候で、夏は暑く冬は寒いです。濃くdの93%が山地でその50%が標高3000m以上という自然環境から、特に、日中と朝夕の温度差が激しい。一般的に4月〜5月、8月〜10月が旅行シーズン。6月末ぐらいから8月半ばぐらいまでは酷暑期に入り40℃を超えることもしばしば。雨は春と秋にやや多いようです。それ以外の月は特に雨具は必要ではありません。冬に旅行するなら防寒具が必要。夏でも朝夕は冷え込むことがあるので、脱ぎ着のしやすい服装を持参して下さい。

【トルクメニスタン】大陸性気候で、国土の大部分を砂漠がしめるため夏は厳しく、気温は60℃近くまで達することがあります。冬に旅行するなら防寒具が必要。夏でも朝夕は冷え込むことがあるので、脱ぎ着のしやすい服装を持参しましょう。

【ウズベキスタン】日本より4時間遅れ。【カザフスタン】日本より3時間遅れ。
【キルギス】日本より3時間遅れ。【タジキスタン】日本より4時間遅れ。
【トルクメニスタン】日本より4時間遅れ。